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빈속에 먹으면 안 좋은 음식 top 5 (feat. 공복에 안 좋은 음식) 바쁜 하루에 점심, 저녁을 차리기 귀찮아서 간단한 음식들을 많이들 찾습니다. 하지만 하루종일 굶주린 배속에 먹으면 오히려 건강에 해를 끼치는 음식들이 있다고 합니다. 빈속에 피해야 하는 음식들에 대해서 한번 알아보겠습니다. - 빈속에 먹으면 안 되는 음식 list - ▶ 바나나 바나나는 다이어트에 필수로 먹는 음식 중 하나입니다. 바나나는 변비에 좋으며 포만감이 들지만 빈 속에 섭취하기에는 마그네슘 함유가 높은 음식입니다. 마그네슘은 공복에 섭취 시 마그네슘 성분으로 인해 설사, 소화불량, 위장 질환을 일이 킬 수 있습니다. ▶ 고구마 고구마는 타닌이라는 성분을 포함하고 있는 음식입니다. 이 타닌 성분은 공복일 때 섭취하면 위벽을 자극하고 속 쓰림과 위장 장애를 불러 일이 킬 수 있습니다. 또한 높은 당.. 2024. 3. 7.
무릎에서 '뚝'소리 나는 이유 및 치료 방법 (feat. 무릅소리, 무릎건강) 운동을 하시거나, 걸을 때 내 무릎에서 '뚝'하고 끊기는 소리를 들어본 적이 있으신가요? '뚝' 끊기는 소리가 내 무릎에 나면, 나도 모르는 무릎 건강에 이상이 있나 하고 걱정이 되시는 분들이 많으실 것 같습니다. 무릎을 움직일 때마다 무릎에서 '뚝''뚝' 끊기는 소리가 나는 이유와 이를 어떻게 치료하는지에 대해서 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 무릎에서 '뚝' 소리 나는 이유 ■ 통증 없이 소리만 나는 경우■ ■ 통증 동반 소리 나는 경우■ ▶ 반월상 연골판 손상 파열 ▶ 연골 연화증 ▶ 추벽 증후군 2. 무릎에서 '뚝' 소리 치료 방법 ■ 통증 없이 소리만 나는 경우 ■ ■ 통증 동반 소리 나는 경우 ■ 1. 무플에서 뚝 소리 나는 이유 ■ 통증 없이 소리만 나는 경우 ■ 무릎에서 소리만 나고 통증이.. 2024. 3. 7.
소방 공무원 경쟁율: 2024년 소방시험 경쟁률 소방 공무원을 위해 공부를 하시는 분들은 올해 시험 경쟁률 또한 중요한 요소 중 하나일 것입니다. 2024년 소방 공무원 시험 접수가 끝이 나면서 소방 공무원 시험 경쟁률이 나왔습니다. 2024년 소방 공무원 경쟁률에 대해서 알아보겠습니다. - 2024년 소방시험 경쟁률 -다음은 2024년 소방 공무원 시험 경쟁률입니다. 시험 준비하시는 분들은 참고해 주시길 바랍니다. 올해 소방공무원 총 선발 예정 인원은 1,683명으로 지정이 되어 있었습니다. 이 중에서 공개채용에서는 758명을 선발하고 경력채용에서 925명을 선발하게 됩니다. 좀 더 자세하게 보시면 공개채용에서 남자는 693명 여자는 65명을 선발합니다. 소방 공무원 9급 시험은 총 12,922명이 접수했습니다. 시험 전체 경쟁률은 총 17:1, 남.. 2024. 3. 7.
강아지/반려견 동물보호법 벌금 및 과태료 총 정리(feat. 반려인 필수 인지) 반려동물을 키우는 가구 수는 해마다 급증하고 있다고 합니다. 최근 밖에만 나가도 강아지와 산책하는 사람들의 모습도 많이 보이는 것 같습니다. 우리나라 반려가구는 2023년에 553만 가구로 2년 전보다 2.8% 증가했다고 합니다. 그럼 강아지를 키우시고 계시는 분들이라면 어느 정도 반려견에 관한 동물보호법을 인지를 하고 있어야 상황이 벌어지기 전에 사전대비가 가능합니다. 반려견에 관련된 동물보호법에 대해서 어떤 법들이 있는지와 이를 어길 시 내는 벌금 및 과태료에 대해서 알아보겠습니다. 목차 - 반려인이 알아야 할 반려견 동물보호법 - ▶ 강아지 동물 등록 필수 ▶ 이름표 착용 ▶ 목줄 필수 착용 ▶ 강아지 배변 미처리 ▶ 강아지는 뒷좌석 카시트에 탑승 ▶ 입마개 필수 견종 ▶ 강아지 유기 및 학대 - .. 2024. 3. 6.

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